Nach dem Selbsthypnosekurs: Mit der Reduzierung meines Körpergewichts von fast 10 Kg hat sich bei mir vieles auf eine positive Seite hin verändert, ich habe mehr Lebensfreude, Selbstbewusstsein und körperliches Wohlbefinden! Erfreulicherweise kann ich mein Gewicht auch halten, obwohl ich mir zwischendurch eine grosse Portion Pommes gönne. Danke und liebe Grüsse S. S. 29.06.2016
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Liebe Regina, zunächst einmal möchte ich Dir und Gaby nochmals für den Kurs danken. Er hat mir ganz neue Möglichkeiten erschlossen, wofür ich unglaublich dankbar bin. Da ich weiss, dass Ihr gespannt seid, wie es uns mit der Selbsthypnose ergangen ist hier mal eine kleine Zwischenbilanz nach etwas mehr als zwei Wochen. Ich habe versucht unter anderem an folgenden Themen zu arbeiten:
1. Essverhalten (Heißhunger, Essen zur Kompensation von Müdigkeit oder Frust, genügend Trinken etc…)
2. Ausgeglichenheit
3. Mehr Energie und Lust auf Bewegung
4. Selbstheilungskräfte
Obwohl ich häufig den Eindruck habe noch nicht richtig in die Hypnose rein zu kommen beziehungsweise am Wohlfühlort zu bleiben, sind die Ergebnisse verblüffend. Ich versuche jeden Tag mindestens einmal 1 bis 2 Mal ein kleines Zeitfenster für die SH zu finden. Ich merke sofort wenn ich ein zwei Tage es nicht gemacht habe, dann kommen alte Verhaltensmuster wieder durch.
Aber:
1. Bei meiner Lieblingshose geht der Knopf wieder locker zu. Die Lust auf Schokolade/Süßes ist total weg. Ich esse viel kleinere Portionen. Beim Trinken sind die Erfolge Tagesform abhängig. Ich habe mich neulich dabei ertappt, als den Küchenschrank wieder geschlossen habe und laut sagte: „Wiebke, dass willst du doch gar nicht“… Ich musste sehr Schmunzeln.
2. Die Häufigkeit mit der ich meine Kinder anschnautze hat um 90% abgenommen!!!!! Eine langjährige Freundin die mich sehr gut kennt sagte bei einem Treffen gestern spontan, sie hätte mich noch nie so entspannt und ausgeglichen erlebt.
3. Die Lust an Bewegung und mehr Energie merke ich an allen Ecken und Enden. Nur ein Beispiel auf dem Spielplatz war ich oft zu müde und antriebslos um mit den Kinder zu spielen. Jetzt habe ich endlich wieder die Energie mit ihnen zu spielen.
4. Eine Blasenentzündung die am Kommen war ist ohne Medikamente innerhalb von Stunden wieder abgeklungen. Ganz nebenbei ist mein Zahnfleischbluten verschwunden.
🙂 🙂 🙂 In diesem Sinne ganz herzliche Grüsse von Wiebke
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Der Selbsthypnosekurs bei Gaby Studer und Regine Helfenstein war ein wunderbares Erlebnis. Die Informationen und Uebungen waren leicht verständlich und haben uns den Unterschied der Showhypnose und die der medizinischen Hypnose gezeigt. Ich wende die Hypnose täglich an und habe eine Verbesserung meiner Probleme erfahren. Ich werde sicher wieder einen Kurs bei Ihnen besuchen. A.E. 17.05.2015